Was erwartet mich?
Pre/ Primary Ballett
meine ersten Erfahrungen in der Tanzwelt sammeln, Ballett-Grundübungen, Gymnastik, Schulung der Rhythmik und Motorik sowie Improvisation stehen am Programm
spielerisches, kindergerechtes Erlernen der richtigen Tanzhaltung, Arm-und Fußpositionen, abwechslungsreich und entsprechend der physischen Möglichkeiten gestaltet
einfache Schrittkombinationen und tänzerische Spiele
Ballet Kids
Der Kurs ist geeignet für Schulkinder/Jugendliche die Freude am klassischen Ballett haben und evtl. schon etwas Erfahrung aus anderen Tanzkursen/Tanzstilen mitbringen.
Der Kurs setzt sich aus Bodenübungen auf der Matte, Übungen an der Stange und in der Mitte zusammen.
Wir üben korrekte Arm-, Fuß- und Körperhaltung, machen Kraft-, Dehnungs- und Rhythmusübungen.
Simple akrobatische Übungen, Improvisationen, einfache Schrittfolgen aus den Diagonalen und das Einstudieren von Tänzen stehen am Programm.
Der Schwierigkeitsgrad der Schrittabfolgen und das Tempo in dem wir lernen richtet sich aufsteigend nach der jeweiligen Gruppe A-B. Die Gruppen sind vor allem nach Leistung eingeteilt und nicht streng nach dem Alter, da der Lernerfolg und der Spaß an der Bewegung so ab besten gefördert wird.
Wenn sie sich nicht sicher sind welcher Kurs für ihr Kind geeignet schauen sie ab besten am Orientierungstag vorbei oder vereinbaren sie mit uns ein Probetraining. (Kontaktformular) Gerne besprechen wir nach der Stunde die erlebte Kurseinheit mit ihnen und ihrem Kind und geben Feedback.
Besonders gut ist der Kurs als Ausgleich zum täglichen Sitzen in der Schule geeignet. Der 1x wöchentliche Unterricht beinhaltet kein Training mit Spitzenschuhen.
Ballett + Repertoire
nur mit einschlägigen Vorkenntnissen und Aufnahmeverfahren, Stange, Mitte, Sprünge, Choreografien, Spitzentanz Basics
Ballet - Erwachsene
für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene
Ballett ist für Jung und Alt geeignet. Es verbessert die Körperhaltung, die Koordination und die Balance. Der Körper wird gleichermaßen trainiert bzw. die Muskeln aufgebaut. Gleichzeitig unterstützt die Technik des Balletts jede andere Tanzrichtung nahezu perfekt.
Eine Ballettstunde beginnt in der Regel mit dem Unterricht an der Stange, bevor aufbauende Schritte im Raum unterrichtet werden. Die Stange dient der Vorbereitung und als Stütze für Übungen zum Aufwärmen, Aufbauen und Kräftigen der Muskeln. Das Dehnen der Muskeln darf im Unterricht dabei nicht fehlen.
Beim Ballett-Tanzen folgen die Unterrichtseinheiten einem vorgegebenen und konstanten Ablauf, um die Technik genau zu erlernen. Nach der Stange werden die Übungen ohne zusätzlichen Halt im Raum ausgeführt, um Kraft und Ausdauer zu fördern. Dazu kommen Elemente für die graziöse Positionierung der Arme und langsame Bewegungen mit Körperspannung für Haltung und Gleichgewicht. Es folgen Pirouetten und einige andere Drehungen sowie kleine, schnelle und große Sprünge, die mit unterschiedlichen Schritten kombiniert werden.
Ballet Body Workout - Erwachsene
Unser Ballet Body Kurs ist ein Workout zu moderner Musik: Übungen an der Stange, in der Mitte und auf der Matte
Du wolltest dich schon immer mal im Ballett versuchen? Dich graziler bewegen und übers Parkett schweben? Jetzt hast du die Möglichkeit. Ballett ist für alle da! Egal welches Alter und trotz ständig wechselnder Fitness- und Bewegungstrends sind die Grundübungen des Balletts das beste Haltungs- und Muskelaufbauprogramm . Natürlich wird man nicht über Nacht zur Primaballerina, aber du wirst bereits nach den ersten Stunden wissen wovon wir sprechen und ein komplett neues Körperbewusstsein entwickeln. Wir freuen uns darauf mit dir diese Erfahrung zu machen.
